Última modificación: 2025-06-18
Resumen
El bienestar y la salud mental son componentes esenciales de una vida plena. La salud mental no se limita a la ausencia de trastornos, sino que incluye el equilibrio emocional, la autorrealización, relaciones saludables y la capacidad de afrontar el estrés. El bienestar psicológico implica sentirse satisfecho con la vida, tener un propósito y mantener una actitud positiva ante los desafíos.
Actualmente, se utilizan diversas escalas psicológicas para evaluar estos aspectos, como la Escala de Bienestar Psicológico de Ryff o la Escala de Satisfacción con la Vida. Estas herramientas permiten medir dimensiones clave como la autoestima, la autonomía, el sentido de vida y la resiliencia. La investigación y la práctica profesional subrayan la importancia de adaptar estas escalas a contextos culturales específicos para obtener resultados válidos. Asimismo, se destaca la necesidad de promover políticas públicas que integren la salud mental como parte del bienestar general, impulsando programas preventivos, acceso a servicios psicológicos y educación emocional desde edades tempranas.
Dr. Pedro Enrique Yáñez Camacho
Afiliación Institucional: Universidad Autónoma de Ciudad Juárez, Dirección General de Bienestar Universitario.
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Dr. David Camacho Valadez
Afiliación Institucional: Universidad Autónoma de Ciudad Juárez, Dirección General de Bienestar Universitario.
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e-mail: David.camacho@uacj.mx
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Dr. Erick Vietnam Ibañez Martinez
Afiliación Institucional: Universidad Autónoma de Ciudad Juárez, Dirección General de Bienestar Universitario.
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Dr. Francisco Antonio Calderón González
Afiliación Institucional: Universidad Autónoma de Ciudad Juárez, Dirección General de Bienestar Universitario.
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