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El objetivo del presente estudio fue determinar qué tipo de actividad física presenta un mayor efecto en la cognición; se comparó el efecto de la actividad de tipo aeróbica con el efecto de la actividad de estiramiento y coordinación (yoga). Para la investigación se utilizaron dos muestras, una de jugadores de futbol y otra de practicantes de yoga. Los participantes realizaron una prueba de atención antes y después de una sesión de su respectiva actividad física, de aproximadamente una hora. Los resultados mostraron un efecto de tiempo, sin embargo, el efecto por grupo no fue significativo. Cabe destacar que la interacción de los factores tiempo x grupo sí fue significativa. En conclusión, la actividad física mejora el desempeño atencional y esta mejora puede variar según el tipo de actividad realizado. Se sugiere para próximas investigaciones tomar como variable independiente la duración de la actividad física y agregar un grupo control.